загрузка...

Размер шрифта:

Как похудеть на овощах

Как похудеть на овощах

Для всех, желающих похудеть на овощах, но не имеющих силы воли высидеть длительную овощную диету, можно предложить провести разгрузочный овощной день. Сутки проведенные, только на овощах, способствующих похудению, положительно отразятся на вашем здоровье. Употребляя целый день овощные салаты, свежие овощи и зелень, овощные супы, закуски, отварчики и другие овощные блюда, вы сможете оценить всю прелесть здорового питания!

Никогда не думала, что буду думать о том, как похудеть; Видимо и моё время пришло. А овощи; это выход! Только мне не понятно, почему соль нельзя добавлять в супчики? И это условие оговорено во всех диетах, а почему нельзя - то?

Проблема лишнего веса в наше время актуальна, как никогда. Виной тому множество факторов, часто не зависящих от нас. Стресс, напряженный рабочий график, питание всухомятку, полуфабрикаты и прочее. Придумано множество способов, как удержать вес в рамках одежды. И вот одна из них - эффективная диета на жиросжигающем овощном супе. Данная диета не сулит вам "золотые горы", но за первые семь дней можно реально скинуть семь кило. Ее суть - есть как можно больше супа, дополняя его всевозможными компонентами.

Овощная диета одна из самых полезных и вкусных. И кабачок из этой группы не лидер, но занимает почетное место. В кабачке 90% влаги и это очень полезно для людей, которые хотят похудеть. Причем, это не просто влага - вода, а это активная протиевая вода, в которой содержится большое количество минералов, микроэлементов, витаминов, антиоксидантов. И это энергия солнца, дождя и земли. Поэтому, любой сок, и прежде всего из кабачка, попадая в наш организм, устраивает нам лимфодренаж. И если утром натощак выпивать стакан сока, то потери из организма лишней жидкости просто фантастические. Т. е. люди теряют не просто вес, они теряют объёмы очень быстро. Т. е. из вас за короткое время можно сделать стройную женщину.

Главное правило овощной диеты - P употреблять до 1,8 кг самых разнообразных овощей в течение дня. Каким будет этот овощной ассортимент, остаётся на ваше усмотрение, однако весьма желательно включать как можно больше разнообразных продуктов. Это могут быть помидоры, огурцы, баклажаны, кабачки, картофель, морковь, зелень, грибы и т. д. Специалисты рекомендуют позаботиться о том, чтобы в овощную диету входили продукты всех цветовых оттенков: красного, жёлтого, зелёного и др. Чтобы не запутаться и не повторяться, можно распланировать свою диету, оформив её в виде списка.

Не забывайте также о частых прогулках на свежем воздухе и двигательной активности! Следует отметить, что не всем удается высидеть на овощах целый месяц - не терзайте себя и своих близких. Если вы становитесь нервной и раздражительной - диета не принесет пользы. Впрочем, неделя на овощах будет также эффективной, можете проверить. Кстати, именно потому, что не всем удается похудеть на овощной диете и выдержать ее в строгости, рождается множество различных вариаций: кефирно - овощная диета для похудения, фруктово - овощная диета для похудения и прочие.

Видеоролик по теме:



Добавить в социальные сервисы:

Адрес заметки: http://kkaloriya.ru/post_1330867853.html

Оставьте свой комментарий:

Ваш комментарий к статье:
Правила комментирования:



cod


  • Все поля формы обязательны для заполнения.

  • e-mail не публикуется.
  • Содержание комментариев, оставленных на опубликованные материалы, является мнением лиц, их написавших, и не обязано совпадать с мнением Администратора, никоим образом не ответственного за выводы и умозаключения, могущие возникнуть при прочтении комментариев, а также любые версии их истолкования.

  • Однозначно не подлежат публикации комментарии:

  • - содержащие оскорбления любого вида (личного, религиозного, национального...);
  • - включающие неуместные теме поста ссылки, в том числе спамовые;
  • - нарушающие положения законодательства РФ.

  • Факт оформления Вами комментария является безоговорочным принятием этих условий.

Рейтинг популярности заметок:

+/- история



загрузка...